このようなことにお悩みなら
そろそろ運動をする時期です！
そろそろ運動をする時期です！
- 体の負担にならないダイエットがしたい！
運動は昔から苦手。やっぱり体を動かすと疲れるし・・・
でも運動しないと脂肪ばかり増えてくる。
あんまり体の負担にならなくて、疲れないダイエットができたらいいな。 - 若々しくいたいけど運動する時間がない！
いつまでも若々しくいたい。時間がたつごとに年を感じるのはイヤだ。
でも忙しくてなかなか運動をする時間もないからどうしても体はなまってくる。
気軽に楽しく通えるジムがあれば・・・ - 運動しながら健康管理もしてほしい。
今まで自分の健康は後回しにしてきたけどちょっと
そろそろ何かやないとまずい気がする・・・
運動だけじゃなくて健康の管理もしてもらえる、そんな所はないかな？
このようなことでお悩みの方へ。
つかれにくく、たった３０分でも
全身の脂肪を燃焼する９種類のトレーニングと
１２種類のエアロビクスを組み合わせた
THBオリジナル３０分フィットネスを
おすすめします！
Q&A
Ｑ．どのような方が通われていますか？
30代～50代の主婦の方が多いですね。
最初、みんなで黙々とトレーニングに励む姿を
イメージしていたんです。
ところが・・・
皆さん、お互いに「頑張ろうね！」と声を掛け合いながら汗を流しているんですよ。
健康の輪が広がってるなぁと思いましたね！
Ｑ．運動の内容は簡単ですか？！
はっきり言って簡単です。運動音痴の人でも大丈夫ですよ。
上の写真を見てもらっても分かるように、
トレーニング器具を使って実施するんですけど、難しいものは一つもありません。
さらにＴＨＢフィットネスは、なんとエアロビもできるんです。エアロビは以下のモニターを見ながら、インストラクターと一緒にやります。
器具で身体を動かすだけの単調なものではなくて
みんなでリズミカルに身体を動かす！
これがとても楽しんですよ（笑）
まあ、そもそも運動が嫌いな人にはおすすめできないですけど、
何かをきっかけに運動をして、『健康的でスリムな生活』を送りたい！
という方にはぴったりです。
そこで、一度試しにやってみたい！と言う方へは、
体験を１回５００円で実施しています。
なぜなら、
自分に合うかどうかを試してもらってから通ってもらいたいですからね！
最初は、インストラクターがついてサポートするので体験は予約制です。
体験をご希望の方は
健康になるチャンスを逃したくない人は
